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  展望16到17日,大致晴好,早晚寒凉。天气干燥,森林火险等级高,需注意森林防火和家居用火安全。

  材料:玉竹20克,百合30克,苹果2个,陈皮3克,蜜枣3个,猪瘦肉300克(3~4人量)。

  制作方法:玉竹、百合、陈皮、蜜枣洗净,稍浸泡;苹果去核,切块状;猪瘦肉整块洗净,切大块;然后先将玉竹、百合、陈皮、蜜枣和苹果放进瓦煲内,加入清水1800~2000ml,武火煮沸后,加入猪瘦肉,改用文火煲约1个小时,调入适量食盐即可。

  材料:通天草10g,田七10g,红枣2粒,干圆肉10g,鸡1/4只,生姜数片(2人量)

  制作方法:所有材料洗净,田七打碎,鸡斩件。然后,把所有材料放入炖盅内,加水1000ml,炖1.5~2小时,加盐调味即可。

  材料:干石榴皮20g、莲子50g、芡实50g、黑枣5枚、瘦肉200g(3~4人份)。

  制作方法:药材稍冲洗;瘦肉洗净切块飞水。加水1500ml,武火煮15分钟后改文火慢煮45分钟,加少量食盐即可。

  材料:雪梨3个,枸杞10g,瘦肉500g,莲藕100g,胡椒粉、料酒适量(3~4人量)。

  制作方法:莲藕去皮切细丁备用;瘦肉搅拌成肉馅,加入少许胡椒粉、盐及料酒、水调味,与莲藕丁搅拌均匀后制成肉丸;雪梨去皮切成大块放入锅中,加清水1000ml大火煮开转小火直至梨肉呈半透明状;将莲藕肉丸放入锅中,大火煮开后盖上锅盖,小火炖煮30~40分钟,加盐调味即可。

  材料:鲜无花果4~6个、玉竹10g、枸杞3g、土鸡半只、生姜适量(3~4人量)。

  制作方法:土鸡切块汆水去掉血污,无花果、玉竹、枸杞清洗干净,生姜切片,在瓦煲中放入清水2L,然后将以上药食材一同放入煲中,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后根据个人口味调味食用,喝汤吃渣。84384即时开奖现场

  制作方法:雪梨去核切块备用;海底椰洗净滤干,和蜜枣并一起放入炖盅,加清水500ml,大火煮开后转小火45分钟,再放入雪梨及适量冰糖,小火慢炖20分钟。

  制作方法:药材稍冲洗、罗汉果掰开;瘦肉洗净切块飞水。所有材料加入汤煲,加水1500ml,武火煮15分钟后改文火慢煮45分钟,加少量食盐即可。

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