每天喝酸奶,切实大部分人都喝错了?这3个错误

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给大家看一个酸奶跟可乐热量的对比数据,某品牌酸奶每100克中,含有362千焦能量和12.5克碳水化合物。而常见的可乐每100ml可乐中含有190千焦能量和11.2克碳水化合物。

上学时候经常跟友人喝大酒,有学长跟我说,酒后喝一些酸奶能够“催吐”,加快酒精接受。这种说法我信了很多年,直到知道了原形。

当初市面上的酸奶品种非常齐全,有纯酸奶、调味酸奶、果料酸奶、功能酸奶等等,美味的口感占据着人们的味蕾。每次去超市洽购,看着这么多种类真是眼前发晕,到底选哪种酸奶比拟好?不同类型身体情况的人,又该如何喝酸奶呢?跟着51养生网小编理解一下吧。

大略从2010年前后开始,从青海地区的青海老酸奶开端,全国各地涌起一股“老酸奶”热,东北老酸奶、北京老酸奶、广州老酸奶等等。大多是比较粘稠,近似于固体块状的酸奶。

据说酸奶中的乳酸可以和究竟发生酯化反应,从而将酒精分解掉。这个化学反应看似是存在的,但忽视了该化学反映必需的额定条件:必须在浓硫酸和加热。常温下,这个反应极难发生。所以喝酸奶解酒的化学反响只是实际上存在,实际上并不事实。

实际上,酸奶的浓稠跟营养的价值是无关的,如果自己在家制作酸奶,普遍比较浓稠的,蛋白质的含量也就越高。

3、醉酒后喝酸奶可能解酒,这是真的吗?

诚然两者碳水化合物相差不久,但酸奶的热量是等同容量可乐的两倍左右!有些酸奶还会额外增添糖,热量也就更高了。

另外,假如喝酒后吐酒,更是不能喝酸奶的。本身酒精会刺激胃黏膜导致苦楚悲伤的,酸奶也会刺激胃浮现胃好受加重的。

酸奶在世界各地的多民族中都有各自的演变,但总的来说,制造方法都是把各种奶源,经过一段时间的发酵之后制作而成的。根据发酵的工艺不同,搭配的原料不同,产生不同的口味和品种。

2、浓稠的老酸奶,更有养分吗?

1、喝酸奶可以减肥,是真的吗?

先给大家讲一个对酸奶的故事,据说酸奶是源自于古代撒哈拉沙漠游牧的中亚人。炎热的夏季由于骑着骆驼穿行在沙漠中需要水跟食物,聪明的中亚人就用羊胃口袋装了鲜奶,拧紧盖子后挂在腰上随时取用。没想到晚上再看牛奶时,居然变成了浓稠的酸奶,从此就传布了下来。

很多想要减肥的年轻女性,采用节食的办法瘦身,通常是不吃晚饭,或者睡觉前只喝一杯酸奶充饥。但事实上,酸奶的含糖量比可乐还要高!

如果在超市购买酸奶,浓稠的酸奶可能会增加增稠剂,但食品企业的增添量都会在国家允许范围之内,而且当初的都是一些无毒无害的食品增加剂。